الانزلاق الغضروفى: أسبابه وأعراضه وأفضل طرق علاجه

الانزلاق الغضروفى واحد من أهم أسباب ألم الظهر ويعد من المشكلات الشائعة نسبيا، وفى هذا المقال سنتعرف بشكل تفصيلى على الانزلاق الغضروفى وأسبابه وأعراضه وطرق تشخيصه وعلاجه

ما هو الانزلاق الغضروفى؟

يتكون العمود الفقرى أو سلسلة الظهر من عدد من العظام تسمى بالفقرات مرصوصة فوق بعضها البعض، ويفصل بين كل فقرة والتى فوقها والأخرى التى تحتها قرص يسمى بغضروف الظهر يعمل على فصل الفقرات عن بعضها وامتصاص الصدمات عند المشى أو الجرى

وغضاريف الظهر هى أقراص مفلطحة ومستديرة يبلغ سمكها واحد سنتيمتر تقريبا، ولها مكونان أساسيان:

  • الحلقة الليفية: حلقة من نسيج ليفى متين ومرن تحيط بالقرص وتساعد على ربطه بالفقرات
  • النواة الرخوة: تقع فى قلب القرص وتتكون من مادة هلامية رخوة، وهى مسئولة عن قدرة القرص على امتصاص الصدمات

ويحدث الانزلاق الغضروفى ويعرف أيضا بالنتوء الغضروفى أو الفتق الغضروفى عندما تضغط النواة الرخوة على جزء ضعيف من الحلقة الليفية المحيطة بقرص غضروف الظهر مما يتسبب فى نتوءها، ويؤدى ذلك الى الضغط على الأعصاب والشعور بالألم، واذا كانت الحلقة الليفية ضعيفة جدا أو مهترئة قد تنقطع تماما بحيث تخرج أجزاء من النواة الرخوة خارج القرص

لماذا يحدث الانزلاق الغضروفى؟

يحدث الانزلاق الغضروفى عادة نتيجة تدهور حالة غضاريف الظهر مع تقدم العمر، فتفقد النواة محتواها من الماء وتكون أقل قدرة على امتصاص الصدمات، كما تصبح الحلقة الليفية أقل قدرة على تحمل الضغط وأكثر عرضة للانقطاع، ومع ذلك هناك مجموعة من عوامل الخطورة التى تجعل الانزلاق الغضروفى أكثر عرضة للحدوث أهمها:

  • النوع: الرجال ما بين عمر العشرين والخمسين عاما هم الأكثر عرضة للانزلاق الغضروفى
  • حمل الأوزان الثقيلة بطريقة خاطئة: استخدام عضلات الظهر بدلا من الساقين عند حمل الأوزان الثقيلة يضع الكثير من الضغط على غضاريف الظهر ويجعل الحلقة الليفية أكثر عرضة للنتوء والانقطاع
  • الوزن: زيادة الوزن تزيد من الحمل الملقى على عضلات وغضاريف الظهر
  • زيادة الأحمال على سلسلة الظهر: تكرار الأنشطة التى تزيد من الضغط على عضلات الظهر مثل حمل وجر الأوزان الثقيلة والانحناء والالتواء المتكرر يزيد من فرص حدوث الانزلاق الغضروفى
  • القيادة لفترات طويلة: الجلوس المستمر بالاضافة الى اهتزازات المحرك تجعل السائقين وغيرهم ممن يقودون المركبات لفترات طويلة أكثر عرضة لمشكلات الظهر ومنها الانزلاق الغضروفى
  • الخمول وعدم ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تقوية عضلات الظهر ومنع الانزلاق الغضروفى
  • التدخين: يعتقد الباحثون أن التدخين يقلل من تدفق الأكسجين الى غضاريف الظهر ويزيد من سرعة تدهورها

ما هى أعراض الانزلاق الغضروفى؟

يصيب الانزلاق الغضروفى عادة الفقرات القطنية فى أسفل الظهر ولكنه قد يحدث أيضا فى منطقة الرقبة، وتعتمد الأعراض بشكل كبير على مكان الانزلاق ولكن بشكل عام قد يشكو المريض من واحد أو أكثر من الأعراض التالية:

  • ألم فى الساق أو الذراع: اذا حدث الانزلاق فى منطقة أسفل الظهر قد يشعر المريض بألم فى الأرداف والفخذ والساق، وقد يحدث ألم فى القدم أيضا، وقد يزداد الألم ليلا أو مع أوضاع معينة، كما قد يزداد بعد المشى لمسافات قصيرة أو بعد الوقوف أو الجلوس لأوقات طويلة
  • عرق النسا: نوع خاص من الألم يحدث مع الانزلاق الغضروفى القطنى، وهو عبارة عن ألم حاد يمتد من الردف الى مؤخرة احدى الساقين، وينتج عن الضغط على أحد أعصاب الظهر
  • خدر أو تنميل: قد يشعر المصاب بالانزلاق الغضروفى بخدر أو تنميل فى المناطق التى تغذيها الأعصاب المتأثرة بالانزلاق
  • ضعف فى العضلات: قد تفقد العضلات التى تغذيها الأعصاب المتأثرة بالانزلاق لقوتها، مما قد يجعل المريض عرضة للوقوع أو قد يجدون صعوبة فى حمل الأشياء

ويجب أن نشير أيضا الى أن النتوء أو الانزلاق الغضروفى قد لا يكون له أى أعراض وقد يكتشفه المريض مصادفة عند اجراء أشعة مقطعية أو رنين مغناطيسى على الظهر

تتشخيص الانزلاق الغضروفى

يعتمد تشخيص الانزلاق الغضروفى على التاريخ المرضى والفحص الاكلينيكى بالاضافة الى فحوص الأشعة وبخاصة أشعة الرنين المغناطيسى لما لها من قدرة على توضيح الأنسجة الرخوة مثل الغضاريف والأعصاب

أفضل طرق علاج الانزلاق الغضروفى

فى أغلب الحالات تتحسن الأعراض المصاحبة للانزلاق الغضروفى مع مرور الوقت وتختفى الأعراض تماما فى الكثير من الحالات خلال ثلاثة الى أربعة أشهر بعد حدوث الانزلاق، ومع ذلك هناك الكثير من العلاجات التى تساعد من تخفيف حدة الألم وغيره من الأعراض، كما قد تحتاج بعض الحالات الى التدخل الجراحى

علاج الانزلاق الغضروفى بدون جراحة

يبدأ علاج الانزلاق الغضروفى فى العادة بالأساليب غير الجراحية الى تهدف الى تسكين الألم والسيطرة على الأعراض

الراحة: مع بداية حدوث الانزلاق الغضروفى وظهور الأعراض ينصح المريض بالراحة فى الفراش لمدة يوم أو اثنين مما يساعد على تخفيف ألم الظهر والساق، وعند العودة لممارسة الأنشطة يجب اتباع التعليمات الآتية:

  • o الحصول على فترات من الراحة على مدار اليوم، ولكن يجب أيضا مراعاة عدم الجلوس لفترات طويلة لأن ذلك قد يزيد من حدة الألم
  • o تجنب الحركات العنيفة والمفاجئة خصوصا عند الانحناء وحمل الأوزان
  • o تعديل الأنشطة اليومية لتجنب الحركات التى تؤدى الى زيادة الألم

مضادات الالتهاب: عند حدوث الانزلاق الغضروفى يحدث تورم والتهاب فى المنطقة المحيطة بالغضروف مما يزيد من الألم والضغط على الأعصاب المحيطة، لذلك فاستخدام مضادات الالتهاب لا يساعد فقط فى السيطرة على الألم ولكن يقلل أيضا من الاتهاب والورم الذى يساهم فى حدوثه

العلاج الطبيعى: تساعد تمرينات العلاج الطبيعى فى تقوية عضلات الظهر مما يخفف من الحمل على غضاريف الظهر ويساعد على تخفيف الألم ويقلل من فرص حدوث الانزلاق الغضروفى المستقبل

حقن العمود الفقرى: يمكن لاختصاصى علاج الألم أن يحقن منطقة الظهر بأدوية معينة تساعد على تقليل الاتهاب والألم المصاحب للانزلاق العضروفى

العلاج الجراحى للانزلاق الغضروفى

عادة لا يحتاج علاج الانزلاق الغضروفى للجراحة الا فى نسبة بسيطة من الحالات، وعادة لا يلجأ الطبيب للجراحة الا بعد تجربة العلاج غير الجراحى لفترة دون تحقيق نتائج مرضية أو فى المرضى الذين يعانون من الأعراض التالية:

  • – ضعف فى العضلات
  • – صعوبة فى المشى
  • – فقدان السيطرة على وظائف الاخراج

والجراحة الأكثر استخداما فى علاج الانزلاق الغضروفى فى مستوى واحد هى استئصال القرص المجهرى، حيث يقوم جراح العمود الفقرى بعمل فتحة صغيرة فى الظهر يقوم من خلالها باستئصال جزء الغضروف المتسبب فى الضغط على الأعصاب باستخدام الميكروسكوب، وقد يحتاج المريض لجراحات أكثر تعقيدا فى حالة حدوث الانزلاق فى أكثر من مستوى

كيف أحمى نفسى من الانزلاق الغضروفى؟

للتقليل من فرص حدوث الانزلاق الغضروفى ينصح باتباع الاتى:

  • ممارسة التمرينات الرياضية: تقوية عضلات الظهر والجذع تقلل من فرص الاصابة بمشكلات الظهر ومنها الانزلاق الغضروفى
  • الحفاظ على وضع الظهر الصحيح أثناء الوقوف والجلوس والحركة: الحفاظ على استقامة الظهر يقلل من الضغط على سلسلة وغضاريف الظهر
  • حمل الأوزان بشكل صحيح: ينصح بتجنب حمل الأوزان الثقيلة أو حملها بحيث تقوم عضلات الساقين وليس الظهر بمعظم العمل
  • الحفاظ على وزن صحى: تجنب زيادة الوزن يساعد فى الحفاظ على صحة الظهر
  • التوقف عن التدخين: كما ذكرنا يساعد التوقف عن التدخين على تدفق الأكسجين الى غضاريف الظهر ويقلل من فرص حدوث الانزلاق الغضروفى

أنت لست وحدك

هل تعانى من الانزلاق الغضروفى؟ لدى عيادات داوى فريق متميز من الاستشاريين والأخصائيين فى جراحة العظام والعمود الفقرى ممن لهم خبرة كبيرة فى علاج الانزلاق الغضروفى وغيره من مشكلات الظهر، احجز موعد اليوم لتحصل على الرعاية الطبية التى تحتاجها