صحة العمود الفقري | ماذا يحدث في الانزلاق الغضروفي؟

في وقتنا الحالي ما بين الانغماس في الضغوطات اليومية وبين الاستسلام للكسل البدني والجلوس الطويل أمام الشاشات، ظهرت مشاكل الظهر والعمود الفقري الأكثر شيوعًا في العالم، ويُعد الانزلاق الغضروفي من أكثر مشاكل العمود الفقري انتشارًا بينهم.
إذا كنت تعاني من آلام العمود الفقري نتيجو الانزلاق الغضروفي وتود أن تكتشف تفاصيل أكثر فيما يخص حالاتك، فأنت هنا في المكان الصحيح!
سيوضح لك هذا المقال ما هي الأسباب الرئيسية للانزلاق الغضروفي وعوامل الخطورة المؤثرة وأهم الأعراض التي من خلالها يمكنك التوجه لطبيب العظام والعمود الفقري في إحدى فروع عيادات داوي.

ما هي أقراص العمود الفقري؟

قبل البدء في سرد تفاصيل الانزلاق الغضروفي وتأثيره على العمود الفقري، من المهم أولًا فهم الوظيفة الرئيسية لأقراص العمود الفقري.
يوجد قرص بين كل عظمة في العمود الفقري، ويتكون كل قرص من طبقة خارجية صلبة ومركز أو نواة مكوّنة من مادة هلامية، مما يجعل العمود الفقري أكثر مرونة.
تتمحور الوظيفة الرئيسية لأقراص العمود الفقري بأنها تعمل كممتص للصدمات لتسمح للعمود الفقري بالمرونة الكافية للحركة.
تحيط الفقرات والأقراص بالحبل الشوكي المكوّن من مجموعة من الأعصاب التي تربط الدماغ بالأعصاب الموجودة في الجسم.
من الطبيعي أن مع التقدم في السن تبدأ أقراص العمود الفقري بالجفاف وتفقد مرونتها، ومع مرور الوقت يؤدي ذلك إلى تقلص حجم الأقراص وفقدان المسافات بين فقرات العمود الفقري.
.

ما هو الانزلاق الغضروفي؟

يحدث الانزلاق الغضروفي عندما تتمزق الطبقة الخارجية الصلبة للقرص، مما يسمح للمادة الهلامية الداخلية بالتسريب. يمكن أن يعود السبب لتمزق الطبقة الخارجية لعوامل خطر عديدة غير التقدم بالعمرمما يجعل فقرات العمود الفقري تضغط بشدة على القرص الفاصل بينهما.

ما هي أسباب الانزلاق الغضروفي؟

على الرغم من أن التقدم في العمر هو السبب الرئيسي والأولي للانزلاق الغضروفي، لكن هناك العديد من الأسباب وعوامل الخطورة الأخرى التي يمكن أن تعرضك للانزلاق الغضروفي، ومنها:
• الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 50 عام.
• رفع الأحمال الثقيلة بوضعية مفاجئة وخاطئة.
• الجلوس لفترات طويلة بدون حركة.
• السمنة؛ لأن الوزن الزائد يضيف ضغطًا إضافيًا على العمود الفقري ويمكن أن يسرع من تدهور الانزلاق الغضروفي.
• التدخين؛ يمكن أن يقلل النيكوتين من تدفق الدم إلى فقرات العمود الفقري، مما يقلل من قدرتها على الشفاء.

أعراض الانزلاق الغضروفي؟

الأعراض والعلامات التحذيرية هي من أكثر المعلومات التي يجب أن تكون على دراية بها لتكون قادر على التوجه للطبيب المختص للتشخيص والعلاج المبكر.
ومن أهم أعراض الانزلاق الغضروفي:
• آلام الظهر المستمرة: عادة ما يظهر ألم الظهر الناتج عن الانزلاق الغضروفي بعد الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. كما يعتمد نوع وموقع ألم الظهر على عدد ومكان الفقرات المصابة.
• آلام الأعصاب: يمكن أن يحدث في حال كان القرص المصاب في العمود الفقري يضغط على أحد الأعصاب، بعض الاشخاص تقوم بتشبيه الألم أنه في صورة صدمات كهربائية.
• عرق النسا: هي أحد الأنواع الشائعة لآلام الأعصاب الناتجة عن الانزلاق الغضروفي. يضغط فيه القرص المصاب على العصب الوركي الذي ينتقل من أسفل الظهر إلى الجزء الخلفي من الساق.
• التنميل مع ضعف أو رعشة في الساقين والذراعين.
• تيبس مع عدم القدرة على الحركة بسهولة.
.

كيف يمكن الوقاية من التعرض للانزلاق الغضروفي؟

يمكنك تقليل خطر الإصابة بالتعرض للانزلاق الغضروفي عن طريق اتباع النصائح التالية:
• الحفاظ على الوضعية الصحيحة للجسم أثناء النوم والوقوف والجلوس.
• رفع الأشياء الثقيلة بأمان بدون الاعتماد على الظهر، وذلك من خلال ثني الركبتين.
• تخصيص وقت كافي ومنتظم للراحة.
• ممارسة تمارين لتقوية عضلات البطن والظهر.
• الابتعاد عن التدخين.
• الحفاظ على الوزن الصحي
.

في نهاية المقال نود أن نطمئنكم بأن الانزلاق الغضروفي قد لا يسبب مشاكل دائمة، وقد لا يحتاج أيضًا إلى التدخل الجراحي إذا اُكتشف مبكرًا وتم علاجه بالطريقة المناسبة لكل حالة.
عيادات داوي دائمًا في خدمتكم مع نخبة من أكفأ أطباء العظام والعمود الفقري للاطمئنان على حالتك الصحية ومساعدتك في تجنب آلام الظهر وممارسة حياة أكثر صحة وسعادة.

اقرأ أيضا: جرثومة المعدة: أعراضها ومضاعفاتها وطرق علاجها