السعادة التي تغمرنا مع دخول فصل الشتاء، ليس هو الحال مع مرضى الربو!
يُعد فصل الشتاء من أكبر التحديات التي قد تواجه مرضى الربو؛ كونهم غير قادرين على السيطرة على الأعراض والمضاعفات التي تشتد مع برودة الطقس.
يتطلب فصل الشتاء تجهيزات مخصصة لمرضى الربو للحد من المضاعفات قدر الإمكان وتجنب المشكلات المحتملة.
نوضح في هذا المقال أهم النصائح لمرضى الربو في فصل الشتاء وكيف يمكن مساعدتهم في مواجهة تحديات الشتاء.
الربو هو حالة طبية مزمنة تُصيب الجهاز التنفسي وتسبب انقباضات والتهابات في القنوات الهوائية في الرئتين، مما يخّف عنها الكثير من الإفرازات السميكة أو ما يعرف بالمخاط.
ويتسبب ضيق القنوات الهوائية إلى العديد من الأعراض مثل السعال وصعوبة التنفس.
عادة ما يبدأ الربو بالظهور في سن الطفولة وقد يستمر مع التقدم بالعمر، ولا يشكل أي خطورة و عائق على أنشطة الحياة اليومية.
وتتفاوت شدة أعراض الربو بين شخص لآخر بناءً على الظروف البيئية المحيطة والمناخية ومدى استقرار الحالة الصحية للفرد.
تتنوع أسباب الإصابة بالربو بين العوامل الوراثية والعوامل البيئية، وقد أثبتت بعض الدراسات تأثير الجينات والتاريخ المرضي في الإصابة بالربو.
ومن أبرز عوامل الخطر التي تؤدي إلى الإصابة بالربو:
● التعرض لمحفزات البيئية وعوامل التلوث والدخان.
● التدخين أو التواجد في بيئة تدخين نشطة.
● الإصابة بعدوى في الجهاز التنفسي.
● الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
● التعرض لتيارات الهواء البارد.
تظهر أعراض الربو نتيجة انقباض القصبات الهوائية في الرئتين، وتختلف أعراض الربو من شخص لآخر، ومن أبرز الأعراض الشائعة:
● صعوبة وضيق التنفس نتيجة انقباض العضلات المحيطة بالقصبات الهوائية.
● السعال المستمر، وقد يكون جافًا أو مصاحب لبعض المخاط.
● ألم في الصدر وضيق التنفس.
● ظهور أعراض تشبه أعراض البرد مثل سيلان الأنف والاحتقان.
● اضطرابات في النوم.
وتزداد شدة أعراض الربو في بعض الحالات، مثل:
● فصل الشتاء نتيجة التعرض لتيارات الهواء الباردة.
● فصل الربيع نتيجة التعرض لحبوب اللقاح.
● في حالات ممارسة تمارين رياضية شديدة.
يجب التوجه لطبيب الأمراض الصدرية لتقييم حالتك ووصف نوع العلاج المناسب لحالتك، ومن الأدوية التي يمكن أن يصفها الطبيب لعلاج الربو:
● بخاخات الستيرويدات أو الكورتيزون.
● الأدوية الموسعة للشعب الهوائية.
● الأدوية سريعة المفعول، مثل: ناهضات بيتا قصيرة الأجل والأدوية المضادة للكولينيات التي تحسن من قدرة الشخص على التنفس في أسرع وقت.
إليك بعض النصائح المهمة في فصل الشتاء التي يمكنك اتباعها لتجنب مضاعفات الربو:
● ارتداء الملابس الدافئة والحرص على تجنب تيارات الهواء الباردة.
● الابتعاد عن الملوثات البيئية التي تزيد من تهيج الجهاز التنفسي، مثل عوادم السيارات والدخان.
● استخدام مرشحات الهواء لتنقية الهواء داخل المنزل.
● شرب السوائل بكميات كافية خلال اليوم.
● تلقي الجرعات الموسمية من تطعيم الإنفلونزا.
● الالتزام بالأدوية الموصوفة من الطبيب بالجرعات المحددة.
● أخذ قسط كافي من النوم.
● الحفاظ على النظافة الشخصية وتجنب الاختلاط المباشر بالمريض.
في نهاية المقال، كان هدفنا هو التركيز على أهمية الوعي باتباع النصائح التي ستساعد مرضى الربو في التصدي لتحدي الربو في فصل الشتاء، كما نذكركم دائمً بضرورة الالتزام بالأدوية الموصوفة من الطبيب والحفاظ على نمط حياة صحي.
عيادات داوي دائمًا في استقبالكم على مدار أيام الأسبوع لاستشارة كبار أطباء الأمراض الصدرية والمساعدة في تحسين جودة حياة مرضى الربو.
